surfing은 하와이에서 시작되었습니다. 요즘 사람들은 전 세계에서 서핑을합니다 -e 호주에는 거의 4 만 킬로미터의 해안선이 있으며 많은 서핑 해변이 있습니다. 서퍼들은 얕은 및 서핑의 신체적 이점을 누리고, 신선한 공기에있는 것뿐만 아니라 서핑의 전반적인 이점을 누리게됩니다.
Health Surfingsurfing의 이점은 다음을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
1. 심혈관 피트니스 - 얕은
2. 어깨와 등의 강도 -이 근육은 얕은
3에서 강화됩니다. 다리와 핵심 강도 - 일단 보드에 서면 강한 다리와 강한 코어가 당신을 유지할 것입니다.